セルライトは脂肪が付きやすいところに、発生しやすいです。
痩せている人でも、脂肪のつきやすい場所は、セルライトは発生します。
太もも、お尻の下、お腹、二の腕…
女性ならば、美容的に気になるところばかりです。
しかし、セルライトは一度発生すると、自然に消えることはありません。
放って置くと、痛みやしびれを感じてしまうこともあります。
セルライトがある部位だけでなく、セルライトによって血行が妨げられているところにも、
コリや冷え、皮膚の乾燥などの症状が出てきます。
美容的な観点からも、健康という観点からも、そのまま放置しておくといい事は全くないものです。
セルライトは、いきなり発生するものではありません。
長期間にわたって、徐々に作られていくものです。
まずは、自分の体にセルライトがどの程度発生しているか、チェックしてみてください。
チェックの方法
セルライトの発生が疑われるところ(ももや二の腕など）を雑巾をしぼる要領でねじってみてください。
皮膚の表面にデコボコが出てきていませんか？
この表面のデコボコの具合で、セルライトの進行状況を診ます。
表面が滑らかなままならば、まだセルライトが発生していないかごく少量なので、心配は少ないです。
しかし、ねじる前からデコボコがあったり、
ねじった後のデコボコが大きかったりするようならば、
かなり進行している状態です。
一刻も早く、ケアを始めないといけません。
先ほども言ったように、セルライトは自然に消えないからです。
では、どう解消していけば良いか知りたいですよね?
良く聞かれるのは、マッサージです。
解消の根拠には欠けますが、予防には大いに役立つと思います。
そもそも、セルライトの原因になっているのは血行不良やむくみです。
マッサージは、刺激による血行促進が目的ですから、セルライト発生・成長を防ぐことができます。
出来てしまったものに関しては、脂肪組織の変性や結合組織の異常増殖でデコボコしています。
これをなんとかしないと、イケません。
・セルライトを『つぶす』という方法
医学的根拠や証明がされているわけではありませんが、
細胞内に捕らわれてしまった脂肪を、圧力(外力)によって
細胞外に排出するという考えから行われているようです。
古い脂肪が排出されることで、新たに取り込むことができるので、
代謝が正常に行われるようするということです。
・超音波、高速振動を利用した美容器具
これらも、医学的根拠などは薄いのですが、
超音波の振動や高速振動などで、細胞を振動させることによって、
細胞内から脂肪を流出させます。
脂肪は熱量が高いと柔らかく液化しやすい事から、有効だと考えられています。
セルライトも異常肥大した脂肪も原因の一つなので、解消される可能性があるのです。
・リンパマッサージ
リンパ液は血液のように勢いよく流れていません。
血管の拍動時の収縮や筋肉の収縮によって起きる圧力が、リンパ液の流れを作り出しています。
そのため、リンパ液は滞りやすいのです。
マッサージは、この流れを促し、むくみ冷えを改善することができます。
『つぶす』などで細胞から排出された脂肪なども、
血液とリンパ液でそれぞれ運搬されることになるのです。
そのため、リンパマッサージは、セルライトの予防・解消に効果が期待できます。
これらの事から、セルライト解消に細胞に対する物理的刺激である「マッサージ」が
有効だということがお分かりいただけるでしょうか?
出来てしまったセルライトへのケアを、少しでも行って、
セルライトの進行・悪化を防げると良いですね。
次回は予防について考えます。